Ein Zitat von Jule.
Was bedeutet dieses Zitat für dich?
Irgendwann im August 2022 kamen Jule und ich ins Gespräch. Sie suchte neue Fotos für ihren Instagram-Account, den ich mir dann natürlich sofort anschaute.
Und naja, was soll ich sagen. Ich traf sofort auf Vertraute: Entspannung und Selbstliebe.
Jule ist Gesundheits- und Entspannungspädagogin und unterstützt als Mentorin und Dozentin Menschen, die eine ähnliche Mission verfolgen: Achtsamkeit und Entspannung in die Welt zu tragen.
Dabei ist es nicht wichtig, wie das stattfindet. Ob du diese Entspannung selbst ausübst, du deine Arbeit durch aktive Pausen angenehmer gestaltest oder ob du dich als EntspannungstrainerIn weiterentwickeln
möchtest. Das Wichtigste ist, dass Entspannung und Achtsamkeit einen größeren Bestandteil in der Welt einnehmen.
Wie passt das nun alles zu meinen Fotos? Und warum erzähle ich euch von der Begegnung mit Jule?
Ich bin der Meinung, dass unser Alltag teilweise viel zu schnell an uns vorbeizieht. Und das unkontrolliert! Wir arbeiten eine Aufgabe nach der anderen ab, manchmal sogar parallel, verfolgen eigene und fremdbestimmte Pflichten und sind froh, wenn wir abends einen Moment verschnaufen können, bevor der nächste Tag in gleicher „Rastlosigkeit“ beginnt.
Hinzu kommt, dass wir nicht nur gefühlt Tag um Tag, Woche um Woche an uns vorbeirauschen lassen, sondern auch kaum Zugang zu uns finden können.
Was ist uns wichtig? Wo stehen wir gerade? Was brauche ich?
Fragen wie diese helfen uns, den Weg zu uns selbst zu finden. Sie verbinden uns mit unserer Seele, unserer Persönlichkeit, unserem Leben, unseren Freunden, unserer Familie. Wir lenken unsere Aufmerksamkeit darauf, was uns in unserem Leben aktuell wichtig ist und lassen uns die Zeit bewusster wahrnehmen.
Die Fotografie kann einen Teil dazu beitragen, Vergangenes immer in Erinnerung zu behalten. Fotos lassen euch ein Stück weit in die Zeit zurückkehren, wo ihr ein kleines Leben in eurem Bauch getragen, gerade eine neue Familie gegründet habt oder eine für euch ganz besondere
Lebensphase erlebtet. Sie erinnern euch, wie ihr damals an eurem Lieblingsplatz gesessen und die Welt beobachtet habt. Daran, wie ihr mit euren Kindern euren Garten pflegtet.
All das können wir auf Bildern festhalten. Doch auch zwischen den Aufnahmen haben wir die Möglichkeit Erinnerungen zu schaffen. Indem wir regelmäßige Entspannungsmomente in unseren Alltag einbauen. Uns die Gelegenheit geben zu überprüfen, zu reflektieren und anzunehmen. Vielleicht um neue Weichen zu stellen.
Darum finde ich Achtsamkeit und Entspannung so wichtig. Du gibst dir die Möglichkeit mit dir in Verbindung zu treten, schaffst Raum für Erinnerungen und bewusste Entscheidungen. Du bist du – und das ist doch am Schönsten.
Schau gerne auf Jules Website vorbei und folge ihr auf Instagram – so erfährst du immer wieder neue Denkanstöße zu den Themen „Achtsamkeit und Entspannung“ und folgst vielleicht bald deiner eigenen Mission.
Viel Freude damit!
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